あれから一週間。 時間がある時は、走るようにしています。 何でも最初が肝心。 「走りグセ」をある程度つけておくと、習慣になってきます。 今はクセ付け中です。 走らないと違和感を感じるくらいになれば、しめたもんです。 と、同時に夕食の炭水化物を減…
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